Tips Peranakan Jatuh

petang semalam aku dan anak-anak pegi pasar ramadhan.. beli juadah buka puasa.. macam biasa, tunjuk sana tunjuk sini.. aku bawa extra beg shopping, macam giant punya.. senang nak isi barang.. tetiba si arif buat hal pulak di tengah orang ramai.. trafic da la heavy.. peak time.. orang tengah berebut beli makanan, boleh dia buat drama kat jalan tu, pusing sana, pusing sini.. sebab nak mintak dukung... ahh.. aku cubit jugak budak ni.. menangis punya kuat.. adush...


nak menghentikan situasi, aku pun angkat dia.. ah! BERATnya.. maklumlah 18kg, sure berat... dan otw balik ku rasa peranak kan ku dah jatuh...


ehem.. wanita budiman, aku rasa korang penah mengalami situasi macam aku kan.


simptom peranakan jatuh pada kaum wanita adalah seperti berikut;


1. waktu petang especially lepas asar rasa nak demam. sejuk kaki dan tangan.
2. terasa nak buang air kecil dengan kerap.
3. sakit pinggang dan sengal-sengal di bahagian bawah perut.
4. kalau kita berdiri, terasa seperti rahim seakan jatuh dan sengal.
5. cepat rasa penat kalau buat kerja.
6. peha dan betis rasa kebas-kebas.


apa kata kita self check.
kalau nak sure seperti apa yang aku nyatakan, sila baring dan buat langkah-langkah seperti berikut;


1. baring lurus. jangan gunakan bantal. 
2. sapu minyak gamat / minyak serai / minyak kelapa / minyak kelapa dara pada perut dan atas tundun especially di bawah pusat.
3. gosok minyak ke seluruh tempat perlahan-lahan.
4. mulakan dengan urutan di sebelah kiri perut dan bawa ke tengah.
5. urut sebelah kanan perut dan tarik ke tengah.
6. bernafas seperti biasa. cuba tekan bahagian bawah pusat, betul-betul di atas tundun. 
7. kalau rasa sengal dan ada rasa benjolan kecil.. confirm... peranakan anda dan jatuh...


kaedah membetulkan peranakan yang jatuh secara tradisional.
jangan cuba-cuba buat aksi ini jika anda belum kahwin lagi atau anda belum pernah melahirkan. bukan apa, selalunya masalah peranakan jatuh ni selalu berlaku pada ibu-ibu yang pernah melahirkan anak.. orang tua-tua kata peranakan kembang.. masa dalam pantang tak jaga betul-betul.. macam akulah.. melahirkan anak ikut tingkap few times.. so,    tak pernah ikat perut dalam pantang..


langkah-langkah membetulkan peranakan yang jatuh.
1. baring lurus. jangan gunakan bantal.
2. elok baring dengan posisi tapak kaki boleh jejak dinding.
3. mulakan urutan sendiri sesedap rasa.
4. bila urat perut dah lembut, perlahan-lahan sila angkat kaki ke atas dinding dan pada masa yang sama tarik bahagian yang berbenjol di atas tundun ke sebelah atas ( ke arah pusat).
5. buat langkah 4 beberapa kali. kalau sengal, berhenti dulu dan ulang sehingga anda rasa lega.
6. rehat seketika sebelum bangun.


nota penting.
oh ye.. langkah-langkah di atas hanyalah sementara. sila dapatkan pakar urut wanita terutamanya yang ada pengalaman bidan bersalin.. bukan bidan hospital yer.. bidan kampung yang tahu mengurut wanita dalam pantang...


sebenarnya pengalaman peranakan jatuh sangat berbeza dari individu ke individu lain..dan kalau anda selalu mengalami masalah tersebut, sila jumpa doktor / pakar sakit puan untuk dapat penjelasan lanjut...


klik di bawah untuk bacaan seterusnya....
PERANAKAN jatuh! Bagi kebanyakan wanita, berdepan dengan masalah itu mungkin boleh menimbulkan pelbagai perasaan termasuklah takut, risau atau mungkin tertanya-tanya kerana tidak tahu apa yang perlu dilakukan.

Perasaan itu boleh jadi juga semakin bercelaru apabila mendengar beberapa cerita atau melalui sendiri pengalaman tidak menyenangkan, sehingga boleh menambahkan lagi kebimbangan dan rasa takut. Antaranya ada yang mendakwa, sentiasa rasa kembang pada bahagian pintu faraj, vagina terasa pedih dan tidak selesa, malah ada yang berdepan dengan masalah hubungan seks dengan pasangan menjadi tidak selesa.
http://www.bharian.com.my/articles/Peranakanjatuh/Article/